HOOOOOLA 💙💚💜
Hoy es día 1 de junio, y también se celebra en todo el mundo el DIA DE LA LECHE.
La leche es un alimento muy importante en todas las etapas de la vida, desde que somos pequeños hasta la edad adulta. Puede ser de vaca, de cabra, de oveja...
Entre sus principales beneficios, se encuentran los siguientes:
- Previene la osteoporosis.
- Neutraliza los ácidos orales.
- Favorece la formación de los huesos.
- Reduce los riesgos de caries dentales.
- Ayuda a reducir el acido úrico.
Hoy día hay muchas personas con intolerancia a la lactosa o alergia a la leche, y esto hace que sea muy recomendable consumir otro tipo de leches vegetales como son:
- leche de soja
- leche de almendras
- leche de avellanas
- leche de mijo
- leche de arroz
- leche de cebada
Así que, sea de origen animal o vegetal, consume leche.
Sus beneficios lo aconsejan.
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